Ücretsiz Kişisel Rekor Panosu
Her egzersizde kişisel en iyilerinizi takip edin: squat, bench, deadlift PR'larını geçmiş ve tarihle tutun. Tarayıcıda saklanır. Ücretsiz, giriş gerektirmez.
Bir kişisel rekor panosu, tüm zamanların en iyilerini motive edici tek bir skor tablosunda toplar. Herhangi bir hareket veya aktivite için yeni bir PR kaydedin; araç o sayının nasıl tırmandığının ve ona ulaştığınız tarihin geçmişini saklar. Antrenmanın en tatmin edici kısmının yeni bir rekorun peşinden koşmak olduğunu düşünen herkes içindir.
Nasıl Kullanılır
- 1Bir egzersiz ekleyin ve mevcut en iyi performansınızı PR olarak girin.
- 2İlgili hareketlerin gruplanmış kalması için onu bir kategoriye atayın.
- 3Geçmeniz için net bir hedef vermek üzere bir hedef rekor belirleyin.
- 4Her kırdığınızda, yeni değeri başarı tarihiyle birlikte kaydedin.
- 5Ne kadar yol kat ettiğinizi görmek için PR güncelleme geçmişinize göz atın.
Temel Özellikler
- ✓Egzersiz başına PR kaydı
- ✓PR güncelleme geçmişi
- ✓Hedef rekor belirleme
- ✓Egzersiz kategori sınıflandırması
- ✓PR başarı tarihi kaydı
Sıkça Sorulan Sorular
PR nedir?▼
Personal Record — belirli bir egzersizde tüm zamanların en iyi performansınız.
Hangi egzersizler için PR takip edebilirim?▼
Halter, koşu, yüzme veya en iyinizi takip etmek istediğiniz her egzersiz.
Yeni bir PR koyduğumda pano eski rekorlarımı saklar mı?▼
Evet. Her yeni en iyi, tarihiyle damgalanır ve güncelleme geçmişine eklenir, böylece yalnızca en son sayıyı değil, tüm gelişimi geriye dönüp görebilirsiniz.