Alışkanlıklar/Rutinler

Daha iyi alışkanlıklar edinin ve her gün işaretleyin. Birden fazla alışkanlığın seri sayımlarını, tamamlama oranlarını ve görsel ilerlemesini görün. Ücretsiz, giriş gerektirmez, tarayıcıda saklanır.

Alışkanlık serilerinizi GitHub tarzı katkı takviminde görün; daha koyu kareler en tutarlı günlerinizi işaretler. İvmeyi ve boşlukları tek bakışta fark edin. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Kendinize bir alışkanlığı 21 gün sürdürme meydan okuması yapın. Günlük check-in yapın, geri sayım sayacını ve ilerleme çubuğunu izleyerek kalıcı alışkanlık edinin. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

İdeal sabah rutininizi kontrol listesi olarak tasarlayın. Egzersiz, meditasyon ve okumayı işaretleyin, adımları yeniden sıralayın ve toplam tahmini süreyi görün. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Akşam rutininizi basit bir kontrol listesiyle düzenleyin: uyku hazırlığı, günlük yazma ve yarını planlama, böylece vücudunuza uykunun yaklaştığı sinyalini verin. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Her gün ne kadar su içtiğinizi tek dokunuşla takip edin. Bardak veya mililitre cinsinden hedef belirleyin, göstergeyi doldurun ve eğilimleri haftalık grafikte görün. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Yatma ve kalkma saatinizi kaydedin, süre otomatik hesaplansın, kaliteyi 1-5 arası puanlayın. Bir iki hafta içinde grafikler uyku düzeninizi ortaya koyar. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Ruh halinizi her gün bir emojiye dokunup kısa bir notla kaydedin. Aylık grafikler ve haftanın gününe göre istatistikler neyin sizi etkilediğini gösterir. Gizli, ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Her gün minnettar olduğunuz 1-3 şeyi yazın. Şükran günlüğünün mutluluğu artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır; arama ve etiketler eski kayıtları yeniden görmenizi sağlar. Ücretsiz, gizli, tarayıcıda saklanır.

Para harcamadığınız günleri tek dokunuşla işaretleyin ve harcamasız seri oluşturun. Takvim görünümü ve aylık toplamlar tasarrufu kazanılabilir bir oyuna dönüştürür. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Günlük ekran sürenizi cihaz ve kategoriye göre kaydedip haftalık ve aylık ortalamalara dönüştürün. Dijital sağlığınızı yönetmek için günlük sınır belirleyin. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Yapılandırılmış bir yansıma şablonuyla haftanızı değerlendirin. İyi giden şeyleri, iyileştirme alanlarını ve gelecek hafta hedeflerini kaydedin. Ücretsiz.

Tüm alışkanlıklarınız için check-inlerinizden otomatik üretilen detaylı istatistikler görün: tamamlama oranları, seriler, haftanın günü kalıpları ve alışkanlık karşılaştırması. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.

Bir yıllık alışkanlığınızı katkı tarzı ısı haritasında görün; daha koyu renkler en yoğun günlerinizi işaretler. Mevsimsel kalıpları ve uzun boşlukları tek bakışta fark edin. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.