Привычки/Рутина

Формируйте полезные привычки и отслеживайте их каждый день. Серии, процент выполнения, наглядный прогресс — бесплатно, без регистрации. Начните сейчас.

Отслеживайте серии привычек на календаре в стиле GitHub, где тёмные клетки отмечают самые стабильные дни. Замечайте набор темпа и пропуски с одного взгляда. Бесплатно, данные сохраняются в браузере.

Бросьте себе вызов — придерживайтесь одной привычки 21 день. Ежедневная отметка, прогресс и формирование устойчивой привычки. Бесплатно — начните сегодня.

Создайте и ведите идеальную утреннюю рутину. Отмечайте зарядку, медитацию, чтение и другие пункты каждый день. Бесплатно — настройте рутину прямо сейчас.

Организуйте вечернюю рутину с помощью простого чек-листа. Подготовка ко сну, дневник, планирование завтрашнего дня. Бесплатно — настройте рутину сейчас.

Отслеживайте, сколько воды вы пьёте каждый день. Устанавливайте цели, записывайте стаканы или миллилитры и поддерживайте гидратацию. Бесплатно, без регистрации.

Записывайте время отбоя и подъёма для автоматического расчёта длительности сна и оценивайте качество от 1 до 5. Через неделю-другую графики покажут ваши паттерны сна. Бесплатно, данные в браузере.

Отмечайте настроение и эмоции одним касанием эмодзи с краткой заметкой. Месячные графики и статистика по дням недели покажут, что влияет на ваше самочувствие. Приватно, бесплатно, данные в браузере.

Записывайте от 1 до 3 вещей, за которые вы благодарны, каждый день. Практика благодарности доказано повышает уровень счастья, а поиск и теги помогают перечитывать записи. Приватно, данные в браузере.

Отмечайте одним касанием дни без трат и наращивайте серию. Календарь и месячные итоги превращают экономию в игру, которую можно выиграть. Бесплатно, данные сохраняются в браузере.

Записывайте экранное время по устройствам и категориям и превращайте его в недельные и месячные средние. Ставьте дневной лимит для цифрового благополучия. Бесплатно, данные сохраняются в браузере.

Подводите итоги недели по структурированному шаблону: что получилось, что улучшить и цели на следующую неделю. Превратите разрозненные мысли в десятиминутный ритуал. Данные в браузере.

Детальная статистика по всем привычкам автоматически из ваших отметок: процент выполнения, серии, паттерны по дням недели и сравнение привычек. Решения на основе данных. Бесплатно, данные в браузере.

Смотрите целый год привычек на тепловой карте в стиле GitHub, где тёмные клетки отмечают самые активные дни. Замечайте сезонные паттерны и долгие пропуски с одного взгляда. Бесплатно, данные в браузере.