周营养报告
免费在线周营养报告，自动汇总各Meals工具记录的数据，并排展示热量趋势、三大营养素平衡和逐餐规律，配周对比看清习惯改善。无需手动算数，数据存于浏览器中。 是一款适合记录饮食、规划餐单与管理健康饮食习惯的生活工具。 无需上传到服务器，全程在浏览器内完成，运行快速又安全，离线状态下也能免费使用。 没有多余广告，使用体验清爽。
周营养报告把你在各个Meals工具里记录的一切汇集起来，变成一个自动生成的饮食仪表盘。热量趋势、宏量营养素平衡和逐餐的规律并排铺开，再配上周与周的对比，让你看清自己的习惯是否在改善。对于任何记录饮食、又想要全局图景而不愿手动算数的人来说，它再理想不过。
使用方法
- 1这一周里，继续在其他Meals工具中记录你的餐食、卡路里和营养素。
- 2打开报告，数据会自动同步进来，无需另行录入。
- 3阅读周度热量摘要，了解你整体的能量摄入。
- 4研究宏量营养素平衡图和逐餐分析，找出需要调整的地方。
- 5与上一周对比，追踪你的饮食是否朝正确方向发展。
核心功能
- ✓自动汇总一周营养数据
- ✓图表展示三大营养素平衡
- ✓热量趋势和目标达成率
- ✓高亮不足的营养素
- ✓浏览器中完成，无需注册账号
常见问题
数据保存在哪里？▼
数据保存在浏览器的IndexedDB中，不会传输到外部。
如果这一周我只记了几餐怎么办？▼
报告仍会汇总你已有的数据，但记录稀疏会让趋势的可靠性下降。你这一周记录得越一致，热量平均值和宏量营养平衡就越准确。
如何在其他设备上使用数据？▼
通过JSON导出导入功能迁移数据。