免费卡路里记录工具
免费在线卡路里记录工具，设定每日热量目标并按餐输入食物热量，剩余额度实时更新，轻松掌控分量。适合减脂、增肌人群。无需登录，数据保存在浏览器中。 是一款适合记录饮食、规划餐单与管理健康饮食习惯的生活工具。 无需上传到服务器，全程在浏览器内完成，运行快速又安全，离线状态下也能免费使用。 没有多余广告，使用体验清爽。
卡路里记录工具帮你记录每一种食物的热量，时刻掌握自己每天摄入了多少能量。设定一个每日目标，边吃边添加食物，看着剩余额度实时更新，让分量决策变得更轻松。对于正在控制体重、为某个目标训练，或只是好奇自己摄入是否匹配需求的人来说，它都很合适。
使用方法
- 1根据你的体重、活动量和目标，先一次性设定每日卡路里目标。
- 2每当进食，就添加每种食物及其热量值，并选择餐次。
- 3在仪表盘上查看已摄入与剩余卡路里的滚动总额。
- 4若接近或超过目标，就相应调整之后的几餐。
- 5打开周度趋势图，看看你每日的摄入是否保持在正轨上。
核心功能
- ✓记录每餐摄入卡路里
- ✓实时显示与目标热量的差距
- ✓按日和按周的热量趋势图表
- ✓附备注记录饮食详情
- ✓浏览器中完成，无需注册账号
常见问题
数据保存在哪里？▼
数据保存在浏览器的IndexedDB中，不会传输到外部。
每天都要精确达到目标吗？▼
不必。每天的摄入自然会有起伏，所以最重要的是周平均值。用趋势图来判断进展，而不必为某一天偏高或偏低而焦虑。
如何在其他设备上使用数据？▼
通过JSON导出导入功能迁移数据。