Relatório Nutricional Semanal
Revise sua nutrição semanal com um relatório automático que reúne seus dados de Refeições: tendências de calorias, equilíbrio de macros e comparação semanal. Salvo no navegador.
O Relatório Nutricional Semanal reúne tudo o que você registrou nas ferramentas de Refeições e transforma em um único painel automático de análise da dieta. Tendências de calorias, equilíbrio de macronutrientes e padrões refeição por refeição ficam lado a lado, com uma comparação semana a semana para você ver se seus hábitos estão melhorando. É ideal para quem registra sua alimentação e quer o panorama geral sem fazer as contas à mão.
Como usar
- 1Continue registrando suas refeições, calorias e nutrientes nas outras ferramentas de Refeições durante a semana.
- 2Abra o relatório e os dados sincronizam automaticamente; nenhuma entrada separada é necessária.
- 3Leia o resumo semanal de calorias para ver sua ingestão geral de energia.
- 4Estude o gráfico de equilíbrio de macronutrientes e a análise por refeição para descobrir onde ajustar.
- 5Compare com a semana anterior para acompanhar se sua alimentação está caminhando na direção certa.
Principais recursos
- ✓Resumo semanal de calorias
- ✓Gráfico de equilíbrio de macronutrientes
- ✓Análise por refeição
- ✓Comparação semana a semana
- ✓Sincronização automática com dados de Refeições
Perguntas frequentes
Quais dados são analisados?▼
Calorias, nutrientes, registros de refeições e todos os outros dados da categoria Refeições são combinados em um relatório abrangente.
Preciso inserir dados separadamente?▼
Não, os dados de cada ferramenta de Refeições são automaticamente refletidos no relatório.
E se eu só registrei algumas refeições nesta semana?▼
O relatório ainda resume o que você tem, mas dados escassos tornam as tendências menos confiáveis. Quanto mais consistentemente você registrar ao longo da semana, mais precisas ficam as médias de calorias e o equilíbrio de macros.