Laporan Nutrisi Mingguan
Tinjau nutrisi mingguan dengan laporan otomatis yang menyatukan data alat Makan: tren kalori, keseimbangan makronutrien, dan perbandingan minggu ke minggu. Gratis, tersimpan di browser.
Laporan Nutrisi Mingguan menyatukan semua yang Anda catat di seluruh alat Makan dan mengubahnya menjadi satu dashboard diet otomatis. Tren kalori, keseimbangan makronutrien, dan pola per makan ditata berdampingan, dengan perbandingan minggu ke minggu sehingga Anda bisa melihat apakah kebiasaan Anda membaik. Ideal untuk siapa pun yang mencatat makanannya dan ingin gambaran besar tanpa mengolah angka secara manual.
Cara Menggunakan
- 1Terus catat makan, kalori, dan nutrisi Anda di alat Makan lain sepanjang minggu.
- 2Buka laporan dan data tersinkron otomatis; tidak perlu entri terpisah.
- 3Baca ringkasan kalori mingguan untuk melihat asupan energi keseluruhan Anda.
- 4Pelajari grafik keseimbangan makronutrien dan analisis per makan untuk menemukan tempat penyesuaian.
- 5Bandingkan dengan minggu sebelumnya untuk melacak apakah pola makan Anda menuju arah yang benar.
Fitur Utama
- ✓Ringkasan kalori mingguan
- ✓Grafik keseimbangan makronutrien
- ✓Analisis per makan
- ✓Perbandingan minggu ke minggu
- ✓Sinkronisasi otomatis dengan data Makan
Pertanyaan Umum
Data apa yang dianalisis?▼
Kalori, nutrisi, catatan makan, dan semua data kategori Makan digabungkan menjadi laporan komprehensif.
Perlu memasukkan data terpisah?▼
Tidak, data dari setiap alat Makan otomatis tercermin dalam laporan.
Bagaimana jika saya hanya mencatat beberapa makan minggu ini?▼
Laporan tetap merangkum apa yang Anda punya, tapi data yang sedikit membuat tren kurang andal. Semakin konsisten Anda mencatat sepanjang minggu, semakin akurat rata-rata kalori dan keseimbangan makro.