Rapport nutritionnel hebdomadaire
Consultez votre rapport nutritionnel hebdomadaire automatique. Tendances caloriques, equilibre macronutriments et habitudes alimentaires en un coup d'oeil. Gratuit.
Le Rapport nutritionnel hebdomadaire rassemble tout ce que vous avez enregistre dans les outils Repas et le transforme en un tableau de bord dietetique automatise. Tendances caloriques, equilibre des macronutriments et habitudes repas par repas sont disposes cote a cote, avec une comparaison semaine par semaine pour voir si vos habitudes s'ameliorent. Il est ideal pour quiconque enregistre son alimentation et veut la vue d'ensemble sans manipuler les chiffres a la main.
Comment utiliser
- 1Continuez d'enregistrer vos repas, calories et nutriments dans les autres outils Repas pendant la semaine.
- 2Ouvrez le rapport et les donnees se synchronisent automatiquement ; aucune saisie separee necessaire.
- 3Lisez le resume calorique hebdomadaire pour voir votre apport energetique global.
- 4Etudiez le graphique d'equilibre des macronutriments et l'analyse par repas pour trouver ou ajuster.
- 5Comparez a la semaine precedente pour suivre si votre alimentation evolue dans le bon sens.
Fonctionnalités clés
- ✓Resume calorique hebdomadaire
- ✓Graphique d'equilibre des macronutriments
- ✓Analyse par repas
- ✓Comparaison semaine par semaine
- ✓Synchronisation automatique avec les donnees Repas
Questions fréquentes
Quelles donnees sont analysees ?▼
Calories, nutriments, enregistrements de repas et toutes les donnees de la categorie Repas sont combinees dans un rapport complet.
Dois-je saisir des donnees separement ?▼
Non, les donnees de chaque outil Repas sont automatiquement refletees dans le rapport.
Et si je n'ai enregistre que quelques repas cette semaine ?▼
Le rapport resume tout de meme ce que vous avez, mais des donnees clairsemees rendent les tendances moins fiables. Plus vous enregistrez regulierement sur la semaine, plus les moyennes caloriques et l'equilibre des macros deviennent precis.