Haftalık Beslenme Raporu
Meals araçlarındaki verileri birleştiren haftalık beslenme raporuyla kalori trendlerini, makrobesin dengesini ve haftalık karşılaştırmayı bir bakışta görün. Ücretsiz, tarayıcıda saklanır.
Haftalık Beslenme Raporu, Öğünler araçlarında kaydettiğiniz her şeyi bir araya getirir ve tek bir otomatik diyet paneline dönüştürür. Kalori trendleri, makrobesin dengesi ve öğün öğün kalıplar yan yana sunulur; haftadan haftaya bir karşılaştırmayla alışkanlıklarınızın gelişip gelişmediğini görebilirsiniz. Yiyeceklerini kaydeden ve sayıları elle hesaplamadan büyük resmi isteyen herkes için idealdir.
Nasıl Kullanılır
- 1Hafta boyunca diğer Öğünler araçlarında öğünlerinizi, kalorilerinizi ve besinlerinizi kaydetmeye devam edin.
- 2Raporu açın ve veriler otomatik olarak senkronize olsun; ayrı giriş gerekmez.
- 3Genel enerji alımınızı görmek için haftalık kalori özetini okuyun.
- 4Nereyi ayarlayacağınızı bulmak için makrobesin dengesi grafiğini ve öğün bazında analizi inceleyin.
- 5Beslenmenizin doğru yönde ilerleyip ilerlemediğini takip etmek için önceki haftayla karşılaştırın.
Temel Özellikler
- ✓Haftalık kalori özeti
- ✓Makrobesin dengesi grafiği
- ✓Öğün bazında analiz
- ✓Haftadan haftaya karşılaştırma
- ✓Öğünler verileriyle otomatik senkronizasyon
Sıkça Sorulan Sorular
Hangi verileri analiz eder?▼
Kalori, besinler, yemek kayıtları ve tüm Öğünler kategori verileri kapsamlı bir rapora birleştirilir.
Ayrı veri girmem gerekir mi?▼
Hayır, her Öğünler aracından veriler otomatik olarak rapora yansır.
Bu hafta yalnızca birkaç öğün kaydettiysem ne olur?▼
Rapor yine de elinizdekileri özetler, ancak seyrek veri trendleri daha az güvenilir kılar. Hafta boyunca ne kadar tutarlı kaydederseniz, kalori ortalamaları ve makro dengesi o kadar doğru olur.