รายงานโภชนาการรายสัปดาห์
ทบทวนโภชนาการรายสัปดาห์ด้วยรายงานอัตโนมัติที่รวมข้อมูลจากเครื่องมือ Meals ดูแนวโน้มแคลอรี่ สมดุลสารอาหารหลัก และเปรียบเทียบกับสัปดาห์ก่อนในมุมเดียว ฟรี ข้อมูลบันทึกในเบราว์เซอร์
Weekly Nutrition Report รวบรวมทุกอย่างที่คุณบันทึกผ่านเครื่องมือในหมวด Meals และเปลี่ยนเป็นแดชบอร์ดอาหารอัตโนมัติเดียว แนวโน้มแคลอรี สมดุลสารอาหารหลัก และรูปแบบมื้อต่อมื้อถูกวางเรียงเคียงกัน พร้อมการเปรียบเทียบสัปดาห์ต่อสัปดาห์เพื่อให้คุณเห็นว่านิสัยของคุณดีขึ้นหรือไม่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่บันทึกอาหารและอยากเห็นภาพรวมโดยไม่ต้องคำนวณด้วยมือ
วิธีใช้งาน
- 1บันทึกมื้ออาหาร แคลอรี และสารอาหารของคุณในเครื่องมือ Meals อื่นๆ ตลอดสัปดาห์
- 2เปิดรายงานแล้วข้อมูลจะซิงค์เข้ามาอัตโนมัติ ไม่ต้องกรอกแยก
- 3อ่านสรุปแคลอรีรายสัปดาห์เพื่อดูการรับพลังงานโดยรวมของคุณ
- 4ศึกษาแผนภูมิสมดุลสารอาหารหลักและการวิเคราะห์ต่อมื้อเพื่อหาจุดที่ต้องปรับ
- 5เปรียบเทียบกับสัปดาห์ก่อนเพื่อติดตามว่าการกินของคุณกำลังไปในทิศทางที่ถูกหรือไม่
ฟีเจอร์หลัก
- ✓สรุปแคลอรี่รายสัปดาห์
- ✓แผนภูมิสมดุลมาโครนิวเทรียนท์
- ✓วิเคราะห์ต่อมื้อ
- ✓เปรียบเทียบสัปดาห์ต่อสัปดาห์
- ✓ซิงค์อัตโนมัติกับข้อมูลมื้ออาหาร
คำถามที่พบบ่อย
วิเคราะห์ข้อมูลอะไร?▼
แคลอรี่ สารอาหาร บันทึกมื้อ และข้อมูลหมวดมื้ออาหารทั้งหมดรวมเป็นรายงานครบวงจร
ต้องกรอกข้อมูลแยกไหม?▼
ไม่ ข้อมูลจากแต่ละเครื่องมือมื้ออาหารแสดงในรายงานอัตโนมัติ
ถ้าฉันบันทึกแค่ไม่กี่มื้อในสัปดาห์นี้ล่ะ?▼
รายงานยังสรุปสิ่งที่คุณมีได้ แต่ข้อมูลที่เบาบางทำให้แนวโน้มเชื่อถือได้น้อยลง ยิ่งคุณบันทึกสม่ำเสมอตลอดสัปดาห์มากเท่าไร ค่าเฉลี่ยแคลอรีและสมดุลมาโครก็ยิ่งแม่นยำขึ้นเท่านั้น