मुफ्त बॉडी मेजरमेंट लॉग
कमर, छाती, बाजू और अन्य बॉडी मेजरमेंट समय के साथ ट्रैक करें, लक्ष्य सेट करें और देखें शरीर वज़न से परे कैसे बदलता है। डेटा ब्राउज़र में सेव। मुफ्त बिना लॉगिन।
एक बॉडी मेजरमेंट लॉग उन आकार परिवर्तनों को प्रकट करता है जो तराजू छिपा देता है। अपनी कमर, छाती, बाजू और जाँघों को टेप से मापें, और टूल हर क्षेत्र को आपके लक्ष्यों के मुकाबले स्वतंत्र रूप से चार्ट करता है। यह विशेष रूप से रीकंपोज़िशन चरण के दौरान उपयोगी है, जब फैट लॉस और मसल गेन तराजू पर एक-दूसरे को रद्द कर सकते हैं जबकि आपके अनुपात बदलते रहते हैं।
कैसे उपयोग करें
- 1एक मापन सेशन जोड़ें और तारीख चुनें।
- 2हर शरीर क्षेत्र (कमर, छाती, बाजू, जाँघ) के लिए परिधि दर्ज करें।
- 3जिन क्षेत्रों को बदलना चाहते हैं उनके लिए लक्ष्य मापन सेट करें।
- 4वैकल्पिक रूप से संख्याओं के साथ एक प्रगति फोटो संलग्न करें।
- 5देखने के लिए ट्रेंड ग्राफ खोलें कि आपके शरीर का आकार कहाँ बदल रहा है।
प्रमुख विशेषताएँ
- ✓शरीर क्षेत्र अनुसार मापन लॉग करें
- ✓परिवर्तन ट्रेंड ग्राफ
- ✓लक्ष्य मापन सेटिंग
- ✓मापन शेड्यूल प्रबंधन
- ✓डेटा के साथ प्रगति फोटो
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वज़न ट्रैकिंग से कैसे अलग है?▼
वज़न सिर्फ कुल मास है; बॉडी मापन विशिष्ट क्षेत्र ट्रैक करते हैं जो दिखाते हैं शरीर का आकार कहाँ बदल रहा है।
कितनी बार मापना चाहिए?▼
हर 2-4 सप्ताह की सलाह है। बहुत बार मापना सार्थक बदलाव नहीं दिखाएगा।
मैं निरंतर मापन कैसे लूँ?▼
दिन के एक ही समय पर, हर शरीर भाग के एक ही स्थान पर मापें, टेप को कसा हुआ रखते हुए लेकिन तंग नहीं। हर बार स्थितियाँ लॉग करने से आपके ट्रेंड ग्राफ ईमानदार और तुलनीय बने रहते हैं।