मुफ्त वज़न लॉग
रोज़ वज़न रिकॉर्ड करें और ट्रेंड देखें, लक्ष्य वज़न सेट करें, BMI कैलकुलेट करें और साप्ताहिक व मासिक औसत ट्रैक करें। बिना लॉगिन।
एक वज़न लॉग वह रेखा दिखाता है जो आपका तराजू अकेले कभी प्रकट नहीं कर सकता: दैनिक शोर के नीचे का ट्रेंड। हर दिन अपना वज़न दर्ज करें और टूल प्रक्षेपवक्र प्लॉट करता है, उतार-चढ़ाव का औसत निकालता है और आपके लक्ष्य तक का अंतर मापता है। यह कट, बल्क या मेंटेनेंस चरण में किसी भी व्यक्ति के लिए बना है जो सिर्फ एक सुबह की संख्या के बजाय ईमानदार फीडबैक चाहता है।
कैसे उपयोग करें
- 1निरंतरता के लिए हर बार वही यूनिट उपयोग करते हुए आज का वज़न जोड़ें।
- 2एक लक्ष्य वज़न सेट करें ताकि टूल बचा हुआ अंतर गणना कर सके।
- 3स्वचालित BMI गणना सक्षम करने के लिए अपनी ऊँचाई एक बार दर्ज करें।
- 4दिन-प्रतिदिन के झूलों से परे दिशा देखने के लिए ट्रेंड ग्राफ की समीक्षा करें।
- 5वास्तविक, स्थायी बदलाव की पुष्टि के लिए साप्ताहिक और मासिक औसत जाँचें।
प्रमुख विशेषताएँ
- ✓दैनिक वज़न एंट्री
- ✓वज़न परिवर्तन ट्रेंड ग्राफ
- ✓लक्ष्य वज़न सेटिंग
- ✓स्वचालित BMI गणना
- ✓साप्ताहिक और मासिक औसत
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कब वज़न करना चाहिए?▼
निरंतरता के लिए रोज़ एक ही समय — आदर्श रूप से सुबह खाली पेट।
क्या लक्ष्य वज़न सेट कर सकता हूँ?▼
हाँ, लक्ष्य सेट करें और वर्तमान और लक्ष्य वज़न के बीच अंतर ट्रैक करें।
मेरा वज़न दिन-प्रतिदिन ऊपर-नीचे क्यों उछलता है?▼
दैनिक झूले ज़्यादातर पानी, सोडियम और आपके सिस्टम में अब भी मौजूद भोजन को दर्शाते हैं, न कि फैट का बढ़ना या घटना। इसीलिए साप्ताहिक औसत और ट्रेंड ग्राफ किसी एक रीडिंग से अधिक मायने रखते हैं।