Registro Pasti Gratuito — Monitora i Tuoi Pasti Giornalieri
Registra colazione, pranzo, cena e spuntini ogni giorno. Mantieni un diario alimentare e comprendi le tue abitudini alimentari.
Il Registro Pasti è un semplice diario alimentare per annotare cosa mangi a ogni colazione, pranzo, cena e spuntino. Registrando i pasti come testo semplice invece di armeggiare con database o codici a barre, resta abbastanza veloce da seguirti anche nelle giornate piene. È adatto a chiunque voglia notare i propri pattern alimentari, individuare i pasti saltati o condividere un resoconto alimentare onesto con un dietologo o un medico.
Come usare
- 1Scegli la data che vuoi registrare, poi seleziona il tipo di pasto: colazione, pranzo, cena o spuntino.
- 2Digita il nome dell'alimento, più eventuali note che vuoi ricordare come dove hai mangiato o come ti sentivi.
- 3Salva la voce; viene aggiunta alla cronologia di quel giorno insieme agli altri pasti.
- 4Ripeti per ogni pasto così un'intera giornata di alimentazione si raccoglie in un unico posto.
- 5Cambia data o apri la vista mensile per scorrere i tuoi pattern alimentari nel tempo e cogliere le abitudini che vuoi cambiare.
Funzionalità principali
- ✓Registra pasti per tipo (colazione, pranzo, cena, spuntino)
- ✓Registrazione nome alimento e note
- ✓Storico pasti per data
- ✓Registrazione semplice basata su testo
- ✓Panoramica mensile dei pattern alimentari
Domande frequenti
Posso monitorare anche le calorie?▼
Il registro pasti è focalizzato sul testo. Per il monitoraggio calorie, usa il Tracker Calorie dedicato.
Posso aggiungere foto?▼
Il registro pasti è basato su testo. Per le foto, usa il Diario Foto Pasti.
Quanto deve essere dettagliata ogni voce?▼
Quanto riesci a mantenere. Il nome di un singolo piatto basta a cogliere i pattern, ma aggiungere contorni, porzioni o come ti ha fatto sentire il pasto offre molto più materiale a un dietologo.