Log Makan Gratis — Catat Makanan Harian
Catat sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan setiap hari sebagai teks. Buat diary makanan, kenali makan yang terlewat, dan pahami pola makan Anda. Gratis, tersimpan di browser.
Log Makan adalah diary makanan sederhana untuk menuliskan apa yang Anda makan di setiap sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan. Dengan mencatat makan sebagai teks biasa alih-alih repot dengan basis data atau barcode, alat ini tetap cukup cepat untuk diikuti bahkan di hari sibuk. Cocok untuk siapa pun yang ingin memperhatikan pola makannya, mengenali makan yang terlewat, atau berbagi catatan makanan jujur dengan ahli gizi atau dokter.
Cara Menggunakan
- 1Pilih tanggal yang ingin dicatat, lalu pilih tipe makan: sarapan, siang, malam, atau camilan.
- 2Ketik nama makanan, plus catatan apa pun yang ingin diingat seperti di mana Anda makan atau bagaimana perasaan Anda.
- 3Simpan entri; ia ditambahkan ke timeline hari itu bersama makan Anda yang lain.
- 4Ulangi untuk setiap makan sehingga satu hari penuh makan terkumpul di satu tempat.
- 5Ganti tanggal atau buka tampilan bulanan untuk memindai pola makan Anda dari waktu ke waktu dan menangkap kebiasaan yang ingin diubah.
Fitur Utama
- ✓Catat makan per tipe (sarapan, siang, malam, camilan)
- ✓Pencatatan nama makanan dan catatan
- ✓Riwayat makan berdasarkan tanggal
- ✓Pencatatan berbasis teks sederhana
- ✓Ikhtisar pola makan bulanan
Pertanyaan Umum
Bisa tracking kalori juga?▼
Log makan fokus teks. Untuk tracking kalori, gunakan Pelacak Kalori khusus.
Bisa tambah foto?▼
Log makan berbasis teks. Untuk foto, gunakan Diary Foto Makan.
Seberapa detail setiap entri harus?▼
Sebatas yang bisa Anda ikuti. Satu nama hidangan saja cukup untuk mengenali pola, tapi menambahkan lauk, ukuran porsi, atau bagaimana makan itu membuat Anda merasa memberi ahli gizi lebih banyak bahan untuk diolah.