無料食事記録・ミールログ
毎日の食事を記録・管理できる無料ツール。朝昼晩の食事内容を手軽に入力。食生活の振り返りと改善に最適。ログイン不要、ブラウザ完結。 食事の記録と献立・健康的な食習慣の管理に役立つ生活ツールです。 サーバーへのアップロードなしでブラウザ内で完結するので動作が速く安全で、オフラインでも無料で利用できます。 余計な広告なく快適に使えます。
食事記録は、朝食・昼食・夕食・間食で何を食べたかを書き留める、シンプルな食事日記です。データベースやバーコードと格闘せず、プレーンなテキストとして記録するので、忙しい日でも追いつけるほど手早く使えます。自分の食習慣に気づきたい人、抜いた食事を見つけたい人、栄養士や医師に正直な食事記録を共有したい人に向いています。
使い方
- 1記録したい日付を選び、食事タイプ（朝食・昼食・夕食・間食）を選びます。
- 2食べたものの名前を入力し、食べた場所や体調など覚えておきたいメモを添えます。
- 3記録を保存すると、その日の他の食事と並んでタイムラインに追加されます。
- 4各食事について繰り返し、1日分の食事が1か所に積み上がるようにします。
- 5日付を切り替えたり月間表示を開いたりして、時間をかけた食習慣を見渡し、変えたい癖を見つけます。
主な機能
- ✓朝昼晩の食事を手軽に記録
- ✓食事内容をカテゴリ別に分類
- ✓日別・週別の食事履歴を閲覧
- ✓食事メモと写真メモ機能
- ✓ブラウザ完結、登録不要
よくある質問
データはどこに保存されますか？▼
ブラウザのIndexedDBにローカル保存されます。サーバーへの送信はありません。
各記録はどれくらい詳しく書くべきですか？▼
続けられる範囲で大丈夫です。料理名だけでもパターンはつかめますが、付け合わせ・量・食べたときの気分を加えると、栄養士にとってはるかに参考になります。
他のデバイスにデータを移行できますか？▼
JSON形式でエクスポート・インポートが可能です。設定画面からバックアップと復元ができます。