บันทึกวัดตัวฟรี
ติดตามรอบเอว อก แขน และส่วนอื่นๆ เมื่อเวลาผ่านไป ตั้งค่าเป้าหมายและดูว่าร่างกายเปลี่ยนไปอย่างไรนอกเหนือจากน้ำหนัก เก็บข้อมูลในเบราว์เซอร์ ฟรีไม่ต้องล็อกอิน
บันทึกการวัดสัดส่วนร่างกายเผยการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่ตาชั่งซ่อนไว้ ใช้สายวัดวัดเอว อก แขน และต้นขา แล้วเครื่องมือจะแสดงกราฟแต่ละส่วนแยกกันเทียบกับเป้าหมายของคุณ มีประโยชน์เป็นพิเศษในช่วง Recomposition เมื่อการลดไขมันและการเพิ่มกล้ามเนื้ออาจหักล้างกันบนตาชั่งขณะที่สัดส่วนของคุณยังเปลี่ยนต่อไป
วิธีใช้งาน
- 1เพิ่มเซสชันการวัดและเลือกวันที่
- 2กรอกเส้นรอบวงของแต่ละส่วนร่างกาย (เอว อก แขน ต้นขา)
- 3ตั้งค่าวัดเป้าหมายสำหรับส่วนที่คุณอยากเปลี่ยน
- 4แนบรูปความก้าวหน้าควบคู่กับตัวเลขได้ (ถ้าต้องการ)
- 5เปิดกราฟแนวโน้มเพื่อดูว่ารูปร่างของคุณกำลังเปลี่ยนตรงไหน
ฟีเจอร์หลัก
- ✓บันทึกวัดตามส่วนร่างกาย (เอว, อก, แขน, ต้นขา)
- ✓กราฟแนวโน้มเปลี่ยนแปลง
- ✓ตั้งค่าเป้าหมาย
- ✓จัดการตารางวัด
- ✓รูปความก้าวหน้าคู่ข้อมูล
คำถามที่พบบ่อย
ต่างจากติดตามน้ำหนักอย่างไร?▼
น้ำหนักเป็นแค่มวลรวม การวัดตัวติดตามจุดเฉพาะที่แสดงรูปร่างเปลี่ยนตรงไหน
ควรวัดบ่อยแค่ไหน?▼
แนะนำทุก 2-4 สัปดาห์ วัดบ่อยเกินจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย
จะวัดให้สม่ำเสมอได้อย่างไร?▼
วัดในเวลาเดียวกันของวัน ที่จุดเดิมของแต่ละส่วนร่างกาย โดยให้สายวัดแนบพอดีแต่ไม่รัด การบันทึกเงื่อนไขทุกครั้งทำให้กราฟแนวโน้มของคุณซื่อตรงและเปรียบเทียบกันได้