บันทึกวิ่งฟรี
บันทึกระยะทาง เวลา และเพซวิ่ง พร้อมโน้ตเส้นทาง ติดตามระยะรวมรายสัปดาห์และรายเดือน ดูเพซดีขึ้นและสถิติดีที่สุดส่วนตัว เก็บข้อมูลในเบราว์เซอร์ ฟรีไม่ต้องสมัคร
บันทึกการวิ่งทำให้ระยะทางของคุณซื่อตรงและเพซดีขึ้น บันทึกระยะทาง เวลา และเส้นทางของแต่ละการวิ่ง แล้วเครื่องมือจะคำนวณเพซ รวมปริมาณรายสัปดาห์ และระบุทุกสถิติส่วนตัว มันใช้ได้ไม่ว่าคุณจะฝึกเพื่อวิ่ง 5K ครั้งแรกหรือสะสมระยะสู่มาราธอน โดยให้บันทึกที่ชัดเจนว่าสมรรถภาพของคุณมีแนวโน้มอย่างไร
วิธีใช้งาน
- 1เพิ่มการวิ่งและกรอกระยะทางและเวลารวม
- 2ให้เครื่องมือคำนวณเพซของคุณอัตโนมัติจากสองค่านั้น
- 3จดเส้นทางหรือสถานที่เพื่อเปรียบเทียบการวิ่งที่คล้ายกันภายหลัง
- 4บันทึกการวิ่งเข้าสู่ยอดระยะทางรายสัปดาห์และรายเดือนของคุณ
- 5ดูกราฟเพซและสถิติส่วนตัวอัปเดตเมื่อเวลาผ่านไป
ฟีเจอร์หลัก
- ✓บันทึกระยะทาง เวลา เพซ
- ✓โน้ตเส้นทางและสถานที่
- ✓ระยะรวมรายสัปดาห์และรายเดือน
- ✓กราฟแนวโน้มเพซ
- ✓สถิติดีที่สุดส่วนตัว
คำถามที่พบบ่อย
ติดตาม GPS ไหม?▼
เป็นเครื่องมือบันทึกด้วยตนเอง บันทึกข้อมูลจากแอปวิ่งหรือนาฬิกา GPS
เพซคืออะไร?▼
เวลาที่ใช้วิ่ง 1 กม เช่น 6:00/กม หมายถึง 6 นาทีต่อกิโลเมตร
ควรเพิ่มระยะทางรายสัปดาห์เท่าไร?▼
แนวทางทั่วไปคือเพิ่มไม่เกินราว 10% ต่อสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บ ยอดระยะทางรายสัปดาห์ทำให้เห็นได้ง่ายเมื่อคุณกำลังเร่งเร็วเกินไป