Ücretsiz Koşu Günlüğü
Koşu mesafenizi, sürenizi ve temponuzu kaydedin, haftalık kilometreyi takip edin ve tempo gelişimini görün. Tarayıcıda saklanır. Ücretsiz, giriş gerektirmez.
Bir koşu günlüğü kilometrenizi dürüst, temponuzu gelişen tutar. Her koşu için mesafeyi, süreyi ve rotayı kaydedin; araç temponuzu hesaplar, haftalık hacminizi toplar ve her kişisel rekoru işaretler. İlk 5K'nız için antrenman yapın ya da bir maratona doğru ilerleyin, formunuzun nasıl bir eğilim gösterdiğine dair net bir kayıt sunar.
Nasıl Kullanılır
- 1Bir koşu ekleyin ve mesafeyi ve toplam süreyi girin.
- 2Aracın bu iki değerden temponuzu otomatik hesaplamasına izin verin.
- 3Daha sonra benzer koşuları karşılaştırabilmek için rotayı veya konumu not edin.
- 4Koşuyu haftalık ve aylık toplam kilometrenize kaydedin.
- 5Tempo grafiğinin ve kişisel en iyi kayıtlarının zaman içinde güncellenmesini izleyin.
Temel Özellikler
- ✓Mesafe, süre ve tempo kaydı
- ✓Rota ve konum notları
- ✓Haftalık ve aylık toplam kilometre
- ✓Tempo trend grafiği
- ✓Kişisel en iyi kayıtları
Sıkça Sorulan Sorular
GPS takibi var mı?▼
Manuel bir kayıt aracıdır. Koşu uygumanızdan veya GPS saatinizden verilerinizi kaydedin.
Tempo nedir?▼
1 km koşmak için gereken süre. Örneğin, 6:00/km 1 km başına 6 dakika demektir.
Haftalık kilometremi ne kadar artırmalıyım?▼
Yaralanma riskini azaltmak için yaygın bir öneri, haftada yaklaşık %10'dan fazla eklememektir. Haftalık toplam kilometre, çok hızlı tırmandığınız anları fark etmeyi kolaylaştırır.