Fitness / Gesundheit

Erfasse Workouts mit Uebungstyp, Dauer, Saetzen und Wiederholungen, klassifiziert nach Muskelgruppe, mit Wochenstatistik. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Erfasse dein Gewicht taeglich und sieh den Trend, setze ein Zielgewicht, berechne den BMI und bleib motiviert. Kostenlos, ohne Anmeldung, im Browser gespeichert.

Erfasse dein Krafttraining im Detail — Uebungen, Saetze, Wiederholungen und Gewicht. Volumen verfolgen, 1RM schaetzen und Kraftzuwaechse sehen. Kostenlos.

Erfasse Laufdistanz, Zeit und Pace, verfolge deinen Wochen-Kilometerstand und sieh Pace-Verbesserung und Bestzeiten. Kostenlos, ohne Anmeldung, im Browser.

Erfasse Dehnroutinen nach Koerperbereich und Dauer, unterscheide vor und nach dem Training und bleib beim Flexibilitaetstraining konsistent. Kostenlos im Browser.

Verfolge Taille, Brust, Arme und andere Koerpermasse, setze Zielmasse und sieh per Graph, wie sich dein Koerper veraendert. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Behalte Bestleistungen je Uebung im Blick: PRs fuer Kniebeugen, Bankdruecken, Kreuzheben und mehr, mit Verlauf und Datum. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Erstelle deinen Wochen-Trainingsplan: weise jedem Tag Muskelgruppen und Uebungen zu, plane Saetze, Wiederholungen und Gewicht. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Erfasse deine taegliche Schrittzahl, setze Ziele wie 10.000 Schritte und sieh woechentliche und monatliche Statistiken. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Erfasse Trainingssessions mit Start- und Endzeit, lass die Dauer berechnen und verfolge Wochenminuten und Haeufigkeit. Kostenlos, im Browser gespeichert.

Erstelle Fitness-Challenges wie 30-Tage-Planks oder taegliche Laufziele, checke taeglich ein, verfolge Fortschritt und verdiene Badges. Kostenlos, im Browser.

Erhalte einen woechentlichen Fitness-Bericht mit Trainingszeit, Muskelgruppen-Verteilung und Gewichtstrend im direkten Wochenvergleich. Kostenlos, im Browser.

Erfasse trainingsbedingte Schmerzen und Verletzungen mit Ort, Intensitaet 1 bis 10 und Symptomen und verfolge die Genesung. Kostenlos und privat, im Browser.

Verfolge deine taegliche Supplement- und Vitamineinnahme: hake jede Dosis ab, plane Zeiten und ueberwache den Restbestand. Kostenlos, im Browser gespeichert.

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