Kostenloses Trainings-Logbuch — Taegliche Workouts verfolgen
Erfasse Workouts mit Uebungstyp, Dauer, Saetzen und Wiederholungen, klassifiziert nach Muskelgruppe, mit Wochenstatistik. Kostenlos, im Browser gespeichert.
Ein Trainings-Logbuch verwandelt verstreute Trainingserinnerungen in einen durchsuchbaren Trainingsverlauf. Erfasse, was du gemacht hast, wie lange es dauerte und die Saetze, Wiederholungen und Gewichte hinter jeder Session, und lass das Tool deine woechentlichen und monatlichen Muster sichtbar machen. Geeignet fuer alle, die mit Absicht trainieren wollen statt zu raten — von Anfaengern, die eine Gewohnheit aufbauen, bis zu Hebern, die messbaren Fortschritt jagen.
So funktionierts
- 1Tippe, um einen neuen Eintrag hinzuzufuegen, und waehle das Datum deiner Session.
- 2Waehle den Uebungstyp und ordne ihn einer Muskelgruppe zu (Brust, Ruecken, Beine usw.).
- 3Gib die Dauer sowie Saetze, Wiederholungen und Gewicht fuer jede Bewegung ein.
- 4Speichere den Eintrag — er landet sofort in deinem datumsbasierten Trainingsverlauf.
- 5Oeffne die woechentlichen und monatlichen Statistiken, um Volumen und Haeufigkeit ueber die Zeit zu vergleichen.
Hauptfunktionen
- ✓Uebungstyp und Dauer erfassen
- ✓Saetze, Wiederholungen und Gewicht verfolgen
- ✓Datumsbasierter Trainingsverlauf
- ✓Muskelgruppen-Klassifizierung
- ✓Woechentliche und monatliche Trainingsstatistiken
Häufige Fragen
Welche Uebungsarten kann ich erfassen?▼
Alle — Krafttraining, Cardio, Stretching, Sport, Koerpergewichtsuebungen und mehr.
Kann ich detaillierte Saetze und Wiederholungen erfassen?▼
Ja, erfasse Saetze, Wiederholungen und Gewicht fuer jede Uebung im Detail.
Kann ich einen vergangenen Trainingseintrag bearbeiten oder loeschen?▼
Ja. Oeffne jeden Eintrag in deinem Verlauf, um die Zahlen zu aktualisieren oder ihn ganz zu entfernen, sodass ein vertipptes Gewicht oder eine doppelte Session deine Statistiken nie verzerrt.