Woechentlicher Fitness-Bericht
Erhalte einen woechentlichen Fitness-Bericht mit Trainingszeit, Muskelgruppen-Verteilung und Gewichtstrend im direkten Wochenvergleich. Kostenlos, im Browser.
Ein woechentlicher Fitness-Bericht fuegt jedes Tool der Kategorie Fitness zu einer einzigen Wochenrueckschau zusammen. Er fuehrt deine Trainingszeit, deine Muskelgruppen-Balance und deinen Gewichtstrend zusammen und stellt diese Woche der letzten gegenueber, sodass du den Schwung auf einen Blick siehst. Gemacht fuer alle, die das grosse Bild wollen, ohne Zahlen ueber getrennte Logbuecher hinweg von Hand zu rechnen.
So funktionierts
- 1Erfasse waehrend der Woche wie gewohnt weiter ueber die Fitness-Tools.
- 2Oeffne den Wochenbericht — er sammelt diese Daten automatisch, ohne erneute Eingabe.
- 3Ueberfliege die Gesamttrainingszeit und -haeufigkeit der Woche.
- 4Lies das Muskelgruppen-Verteilungsdiagramm, um auf Ungleichgewichte zu pruefen.
- 5Vergleiche mit der Vorwoche, um zu bestaetigen, ob du nach oben tendierst.
Hauptfunktionen
- ✓Woechentliche Gesamttrainingszeit und -haeufigkeit
- ✓Muskelgruppen-Verteilungsdiagramm
- ✓Gewichtsveraenderungstrend
- ✓Woche-zu-Woche Vergleich
- ✓Automatische Synchronisation mit Fitness-Daten
Häufige Fragen
Welche Daten werden analysiert?▼
Trainings-Logbuecher, Gewichtseintraege, Laufen, Dehnen und alle anderen Fitness-Kategorie-Daten.
Muss ich Daten separat eingeben?▼
Nein, Daten aus jedem Fitness-Tool werden automatisch im Bericht dargestellt.
Wie kann das Muskelgruppen-Diagramm mein Training verbessern?▼
Es legt blinde Flecken offen — etwa wenn Brust und Arme dominieren, waehrend Beine und Ruecken zurueckbleiben. Dieses Ungleichgewicht jede Woche zu erkennen, laesst dich deinen Split neu ausbalancieren, bevor es zu Schwachstellen oder Verletzungen fuehrt.