Olahraga/Kesehatan

Catat latihan dengan tipe, durasi, set, dan rep. Lacak riwayat fitness dan lihat statistik mingguan. Tanpa login. Gratis.

Catat berat badan harian dan lihat tren dari waktu ke waktu. Tetapkan berat target, hitung BMI. Gratis, tanpa login.

Catat latihan beban detail — latihan, set, rep, dan beban. Lacak volume, estimasi 1RM, dan lihat kemajuan. Gratis.

Catat jarak, waktu, dan pace lari. Lacak jarak mingguan dan lihat pace membaik dari waktu ke waktu. Gratis, tanpa login.

Catat rutinitas stretching per area tubuh dan durasi. Tetap konsisten dengan latihan fleksibilitas. Gratis.

Lacak ukuran pinggang, dada, lengan, dan lainnya dari waktu ke waktu. Lihat perubahan tubuh lebih dari sekadar berat. Gratis.

Simpan rekor personal best setiap latihan. Catat PR squat, bench press, deadlift, dan lainnya. Gratis.

Buat rencana latihan mingguan. Alokasikan grup otot dan latihan per hari, atur set dan rep. Gratis — buat rencana sekarang.

Catat jumlah langkah harian dan tetapkan target jalan kaki. Lihat statistik mingguan dan bulanan. Gratis, tanpa login.

Catat sesi olahraga dengan waktu mulai dan selesai. Lacak total menit latihan per minggu. Gratis.

Buat tantangan fitness seperti plank 30 hari atau target lari harian. Lacak progres dan dapatkan badge. Gratis — mulai tantangan hari ini.

Dapatkan laporan fitness mingguan komprehensif. Lihat total waktu latihan, distribusi grup otot, perubahan berat. Gratis.

Catat nyeri dan cedera terkait olahraga. Lacak lokasi, intensitas, dan progres pemulihan. Gratis dan privat.

Lacak suplemen dan vitamin harian. Centang dosis, atur jadwal, dan pantau sisa stok. Gratis — jangan pernah lewatkan dosis lagi.

Lihat semua data fitness di satu dashboard — latihan, berat, langkah, dan rekor pribadi. Gambaran kesehatan lengkap. Gratis.