Log Latihan Gratis — Catat Olahraga Harian
Catat latihan dengan tipe, durasi, set, rep, dan beban, klasifikasikan per grup otot, dan lihat statistik mingguan. Tersimpan di browser. Gratis, tanpa login.
Log latihan mengubah ingatan gym yang berserakan menjadi riwayat latihan yang dapat dicari. Catat apa yang Anda lakukan, berapa lama, dan set, rep, serta beban di balik setiap sesi, lalu biarkan alat ini memunculkan pola mingguan dan bulanan Anda. Cocok untuk siapa pun yang ingin berlatih dengan tujuan alih-alih menebak-nebak, dari pemula yang membangun kebiasaan hingga lifter yang mengejar kemajuan terukur.
Cara Menggunakan
- 1Ketuk untuk menambah entri baru dan pilih tanggal sesi Anda.
- 2Pilih tipe olahraga dan tetapkan grup otot (dada, punggung, kaki, dll.).
- 3Masukkan durasi bersama set, rep, dan beban untuk setiap gerakan.
- 4Simpan entri — langsung masuk ke riwayat latihan berbasis tanggal Anda.
- 5Buka statistik mingguan dan bulanan untuk membandingkan volume dan frekuensi dari waktu ke waktu.
Fitur Utama
- ✓Catat tipe olahraga dan durasi
- ✓Lacak set, rep, dan beban
- ✓Riwayat latihan berdasarkan tanggal
- ✓Klasifikasi grup otot
- ✓Statistik latihan mingguan dan bulanan
Pertanyaan Umum
Tipe olahraga apa yang bisa dicatat?▼
Apapun — latihan beban, kardio, stretching, olahraga, latihan bodyweight, dll.
Bisa catat set dan rep detail?▼
Ya, catat set, rep, dan beban untuk setiap latihan secara detail.
Bisa mengedit atau menghapus entri latihan lama?▼
Ya. Buka entri mana pun di riwayat Anda untuk memperbarui angkanya atau menghapusnya sama sekali, jadi beban yang salah ketik atau sesi ganda tidak pernah mengacaukan statistik Anda.