Log Sesi Olahraga Gratis
Catat sesi olahraga dengan waktu mulai dan selesai, hitung durasi otomatis, dan lacak total menit serta frekuensi. Tersimpan di browser. Gratis, tanpa login.
Log sesi olahraga menjawab pertanyaan fitness paling sederhana: berapa banyak waktu yang sebenarnya saya gunakan untuk bergerak? Catat kapan setiap sesi mulai dan selesai, dan alat ini menghitung durasinya, menjumlahkan menit mingguan Anda, dan memetakan seberapa sering Anda berlatih. Sempurna untuk mencapai target aktivitas berbasis waktu tanpa repot dengan set dan rep individual.
Cara Menggunakan
- 1Mulai entri sesi baru dan catat waktu mulai.
- 2Catat waktu selesai saat Anda selesai, dan biarkan durasi terhitung otomatis.
- 3Tambahkan tipe olahraga dan catatan apa pun tentang sesi itu.
- 4Simpan agar masuk ke total waktu latihan mingguan Anda.
- 5Cek grafik frekuensi untuk melihat seberapa konsisten Anda berlatih.
Fitur Utama
- ✓Catat waktu mulai dan selesai sesi
- ✓Tipe olahraga dan catatan
- ✓Perhitungan durasi otomatis
- ✓Statistik total waktu latihan mingguan
- ✓Grafik frekuensi olahraga
Pertanyaan Umum
Apa bedanya dengan log latihan?▼
Log latihan melacak detail set dan rep; log sesi fokus pada waktu keseluruhan dan tracking level sesi.
Bisa catat beberapa tipe olahraga per sesi?▼
Ya, catat semua tipe olahraga yang dilakukan dalam satu sesi.
Berapa menit mingguan yang sebaiknya saya targetkan?▼
Panduan kesehatan publik umumnya menyebut sekitar 150 menit aktivitas sedang per minggu. Total mingguan memudahkan melihat apakah sesi Anda terkumpul mencapai target semacam itu.