週間フィットネスレポート
1週間のトレーニングデータを自動集計しレポートを生成する無料ツール。総ボリューム、運動日数、種目分布を分析。ログイン不要。 運動や体重、健康データの記録・管理に役立つ生活ツールです。 インストールも会員登録も不要でブラウザだけで動作し、入力したデータは端末内にのみ保存されるためプライバシーも安心です。 いつでもどこでも無料で利用できます。
週間フィットネスレポートは、フィットネスカテゴリのすべてのツールを1つの「今週の振り返り」につなぎ合わせます。運動時間・部位バランス・体重推移をまとめ、今週を前週と並べるので、勢いをひと目で見られます。別々のログをまたいで手作業で集計せず、全体像が欲しいすべての人のために作られています。
使い方
- 1週を通して、いつもどおりフィットネス系ツールに記録し続けます。
- 2週間レポートを開くと、そのデータが自動でまとまります。再入力は不要です。
- 3今週の合計運動時間と頻度をざっと確認します。
- 4部位別の分布グラフを読んで、偏りがないかをチェックします。
- 5前週と比較して、上向きの傾向かどうかを確かめます。
主な機能
- ✓1週間の運動データを自動集計
- ✓総ボリュームと運動日数を表示
- ✓種目・部位別の分布グラフ
- ✓前週との比較分析
- ✓ブラウザ完結、アカウント不要
よくある質問
データはどこに保存されますか？▼
ブラウザのIndexedDBに保存されます。サーバーには送信されません。
部位別グラフはどうトレーニングの改善に役立ちますか？▼
たとえば胸と腕が中心で、脚と背中が遅れているといった盲点を明らかにします。毎週その偏りに気づければ、弱点や怪我につながる前に分割を組み直せます。
他のデバイスにデータを移行できますか？▼
JSONエクスポート・インポートでデバイス間の移行が可能です。