無料運動タイマーログ
運動時間をタイマーで計測・記録できる無料ツール。種目ごとの運動時間を自動記録。日別・週別の運動時間を集計。ログイン不要。 運動や体重、健康データの記録・管理に役立つ生活ツールです。 インストール不要・ログイン不要ですぐに使え、データは外部に送信されないためプライバシーが守られます。 スマホでもPCでも同じように動作します。
運動タイマーログは、フィットネスで最もシンプルな問い「実際どれくらい体を動かしているか？」に答えます。各セッションの開始と終了を記録すると、ツールが時間を計算し、週間の合計分を足し上げ、どれくらいの頻度でトレーニングしているかをグラフ化します。個々のセット・回数にこだわらず、時間ベースの活動目標を達成するのにうってつけです。
使い方
- 1新しいセッション記録を始め、開始時刻を記録します。
- 2終えたら終了時刻を記録すると、時間が自動で計算されます。
- 3種目と、セッションについてのメモを加えます。
- 4保存して、週間の合計運動時間に組み込みます。
- 5頻度グラフを見て、どれだけ一貫してトレーニングしているかを確認します。
主な機能
- ✓運動時間をタイマーで計測
- ✓種目ごとの運動時間を自動記録
- ✓日別・週別の運動時間を集計
- ✓運動時間の推移をグラフ表示
- ✓ブラウザ完結、登録不要
よくある質問
データはどこに保存されますか？▼
ブラウザのIndexedDBにローカル保存されます。外部への送信はありません。
週に何分くらいを目指すべきですか？▼
公衆衛生の指針では、週に約150分の中強度の活動がよく挙げられます。週間の合計を見れば、自分のセッションがそうした目標に届いているかが簡単にわかります。
他のデバイスにデータを移行できますか？▼
JSON形式でのエクスポート・インポートに対応しています。