Report Fitness Settimanale
Ricevi un report fitness settimanale completo. Visualizza tempo totale allenamento, distribuzione gruppi muscolari, variazioni peso e altro. Gratuito.
Un report fitness settimanale cuce insieme ogni strumento della categoria Fitness in un'unica rassegna della settimana. Riunisce il tuo tempo di allenamento, l'equilibrio dei gruppi muscolari e la tendenza del peso, e allinea questa settimana con la precedente così puoi vedere lo slancio a colpo d'occhio. È costruito per chiunque voglia il quadro d'insieme senza fare manualmente i conti tra registri separati.
Come usare
- 1Continua a registrare negli strumenti Fitness durante la settimana come al solito.
- 2Apri il report settimanale — raccoglie quei dati automaticamente, senza re-inserimento.
- 3Scorri il tempo totale di allenamento e la frequenza della settimana.
- 4Leggi il grafico di distribuzione dei gruppi muscolari per controllare gli squilibri.
- 5Confronta con la settimana scorsa per confermare se stai migliorando.
Funzionalità principali
- ✓Tempo totale e frequenza allenamento settimanale
- ✓Grafico distribuzione gruppi muscolari
- ✓Tendenza variazione peso
- ✓Confronto settimana per settimana
- ✓Sincronizzazione automatica con i dati Fitness
Domande frequenti
Quali dati vengono analizzati?▼
Registri allenamento, registri peso, corsa, stretching e tutti gli altri dati della categoria Fitness.
Devo inserire i dati separatamente?▼
No, i dati di ogni strumento Fitness vengono automaticamente riflessi nel report.
Come può il grafico dei gruppi muscolari migliorare il mio allenamento?▼
Espone i punti ciechi — per esempio petto e braccia che dominano mentre gambe e schiena restano indietro. Individuare quello squilibrio ogni settimana ti permette di riequilibrare la tua suddivisione prima che porti a punti deboli o infortuni.