Report Fitness Settimanale
Ricevi un report fitness settimanale completo. Visualizza tempo totale allenamento, distribuzione gruppi muscolari. Senza login.
Un report fitness settimanale cuce insieme ogni strumento della categoria Fitness in un'unica rassegna della settimana. Riunisce il tuo tempo di allenamento, l'equilibrio dei gruppi muscolari e la tendenza del peso, e allinea questa settimana con la precedente così puoi vedere lo slancio a colpo d'occhio. È costruito per chiunque voglia il quadro d'insieme senza fare manualmente i conti tra registri separati.
Come usare
- 1Continua a registrare negli strumenti Fitness durante la settimana come al solito.
- 2Apri il report settimanale — raccoglie quei dati automaticamente, senza re-inserimento.
- 3Scorri il tempo totale di allenamento e la frequenza della settimana.
- 4Leggi il grafico di distribuzione dei gruppi muscolari per controllare gli squilibri.
- 5Confronta con la settimana scorsa per confermare se stai migliorando.
Funzionalità principali
- ✓Tempo totale e frequenza allenamento settimanale
- ✓Grafico distribuzione gruppi muscolari
- ✓Tendenza variazione peso
- ✓Confronto settimana per settimana
- ✓Sincronizzazione automatica con i dati Fitness
Domande frequenti
Quali dati vengono analizzati?▼
Registri allenamento, registri peso, corsa, stretching e tutti gli altri dati della categoria Fitness.
Devo inserire i dati separatamente?▼
No, i dati di ogni strumento Fitness vengono automaticamente riflessi nel report.
Come può il grafico dei gruppi muscolari migliorare il mio allenamento?▼
Espone i punti ciechi — per esempio petto e braccia che dominano mentre gambe e schiena restano indietro. Individuare quello squilibrio ogni settimana ti permette di riequilibrare la tua suddivisione prima che porti a punti deboli o infortuni.