Nhật ký nhịn ăn miễn phí
Ghi nhận phiên nhịn ăn gián đoạn (16:8, 18:6, v.v.). Theo dõi thời gian bắt đầu, kết thúc, thời lượng và xây dựng chuỗi. Miễn phí.
Tính năng chính
- ✓Ghi nhận thời gian bắt đầu và kết thúc nhịn ăn
- ✓Tự động tính thời lượng nhịn ăn
- ✓Chọn giao thức (16:8, 18:6, v.v.)
- ✓Xu hướng nhịn ăn hàng tuần và hàng tháng
- ✓Chuỗi nhịn ăn liên tiếp
Câu hỏi thường gặp
Nhịn ăn gián đoạn là gì?▼
Mô hình ăn uống xen kẽ giữa ăn và nhịn. 16:8 nghĩa là 16 giờ nhịn và 8 giờ ăn.
Có đồng hồ bấm giờ trực tiếp không?▼
Công cụ này tập trung ghi nhận phiên. Thời lượng nhịn ăn tự động tính từ thời gian bắt đầu và kết thúc.
Có miễn phí không?▼
Có, tất cả tính năng đều miễn phí hoàn toàn.