Darmowy dziennik pomiarow ciala
Sledz talie, klatke, ramiona i inne pomiary ciala w czasie, ustalaj cele i obserwuj zmiany sylwetki poza waga. Zapisywane w przegladarce. Za darmo, bez logowania.
Dziennik pomiarow ciala ujawnia zmiany sylwetki, ktore waga ukrywa. Zmierz centymetrem talie, klatke, ramiona i uda, a narzedzie wykresli kazdy obszar niezaleznie wzgledem Twoich celow. Jest szczegolnie przydatny podczas fazy rekompozycji, gdy utrata tluszczu i przyrost miesni moga znosic sie na wadze, podczas gdy Twoje proporcje wciaz sie zmieniaja.
Jak korzystać
- 1Dodaj sesje pomiarow i wybierz date.
- 2Wprowadz obwod kazdego obszaru ciala (talia, klatka, ramiona, uda).
- 3Ustaw pomiary docelowe dla obszarow, ktore chcesz zmienic.
- 4Opcjonalnie dolacz zdjecie postepu obok liczb.
- 5Otworz wykresy trendow, aby zobaczyc, gdzie zmienia sie Twoja sylwetka.
Główne funkcje
- ✓Rejestrowanie pomiarow wg obszarow ciala (talia, klatka, ramiona, uda)
- ✓Wykresy trendow zmian
- ✓Ustawianie pomiarow celowych
- ✓Zarzadzanie harmonogramem pomiarow
- ✓Zdjecia postepu obok danych
Najczęściej zadawane pytania
Czym rozni sie od sledzenia wagi?▼
Waga to calkowita masa; pomiary ciala sledziza konkretne obszary, pokazujac gdzie zmienia sie sylwetka.
Jak czesto powinienem mierzyc?▼
Co 2-4 tygodnie jest zalecane. Zbyt czeste mierzenie nie pokaze znaczacych zmian.
Jak wykonywac spojne pomiary?▼
Mierz o tej samej porze dnia, w tym samym miejscu kazdej czesci ciala, trzymajac tasme dopasowana, ale nie zbyt mocno. Zapisywanie warunkow za kazdym razem utrzymuje Twoje wykresy trendow uczciwymi i porownywalnymi.