Darmowy dziennik biegania
Rejestruj dystans, czas i tempo biegania z notatkami o trasie, sledz tygodniowy i miesieczny przebieg oraz poprawe tempa. W przegladarce. Za darmo, bez logowania.
Dziennik biegania utrzymuje Twoj przebieg uczciwym, a tempo rosnace. Zapisz dystans, czas i trase kazdego biegu, a narzedzie obliczy tempo, zsumuje tygodniowa objetosc i oznaczy kazdy rekord osobisty. Dziala niezaleznie od tego, czy trenujesz do pierwszych 5 km, czy budujesz forme do maratonu, dajac jasny zapis tego, jak zmienia sie Twoja sprawnosc.
Jak korzystać
- 1Dodaj bieg i wprowadz dystans oraz calkowity czas.
- 2Pozwol narzedziu automatycznie obliczyc tempo z tych dwoch wartosci.
- 3Zanotuj trase lub lokalizacje, aby moc pozniej porownywac podobne biegi.
- 4Zapisz bieg do tygodniowych i miesiecznych sum przebiegu.
- 5Obserwuj, jak z czasem aktualizuja sie wykres tempa i rekordy osobiste.
Główne funkcje
- ✓Rejestrowanie dystansu, czasu i tempa
- ✓Notatki o trasie i lokalizacji
- ✓Tygodniowe i miesieczne sumy przebiegu
- ✓Wykres trendu tempa
- ✓Rekordy osobiste
Najczęściej zadawane pytania
Czy sledzi GPS?▼
To narzedzie do recznego logowania. Rejestruj dane z aplikacji biegowej lub zegarka GPS.
Co to jest tempo?▼
Czas potrzebny na przebiecie 1 km (lub 1 mili). Na przyklad 6:00/km oznacza 6 minut na kilometr.
O ile powinienem zwiekszac tygodniowy przebieg?▼
Powszechna wskazowka jest dodawanie nie wiecej niz okolo 10% tygodniowo, aby zmniejszyc ryzyko kontuzji. Tygodniowe sumy przebiegu ulatwiaja zauwazenie, gdy zwiekszasz objetosc zbyt szybko.