Registro Misure Corporee Gratuito
Monitora vita, petto, braccia e altre misure corporee nel tempo. Visualizza come cambia il tuo corpo oltre il peso. Imposta obiettivi e monitora. Gratuito.
Un registro misure corporee rivela i cambiamenti di forma che la bilancia nasconde. Misura con il metro vita, petto, braccia e cosce, e lo strumento traccia ogni area in modo indipendente rispetto ai tuoi obiettivi. È particolarmente utile durante una fase di ricomposizione, quando la perdita di grasso e l'aumento di muscolo possono annullarsi a vicenda sulla bilancia mentre le tue proporzioni continuano a cambiare.
Come usare
- 1Aggiungi una sessione di misurazione e scegli la data.
- 2Inserisci la circonferenza per ogni area del corpo (vita, petto, braccia, cosce).
- 3Imposta misure obiettivo per le aree che vuoi cambiare.
- 4Facoltativamente allega una foto del progresso accanto ai numeri.
- 5Apri i grafici della tendenza per vedere dove la forma del tuo corpo sta cambiando.
Funzionalità principali
- ✓Registra misure per area del corpo (vita, petto, braccia, cosce)
- ✓Grafici tendenza variazioni
- ✓Impostazione misure obiettivo
- ✓Gestione programmazione misurazioni
- ✓Foto progresso insieme ai dati
Domande frequenti
Qual è la differenza con il registro peso?▼
Il peso è solo massa totale; le misure corporee monitorano aree specifiche per mostrare dove la forma del corpo sta cambiando.
Con che frequenza dovrei misurare?▼
Ogni 2-4 settimane è consigliato. Misurare troppo frequentemente non mostrerà cambiamenti significativi.
Come faccio misurazioni coerenti?▼
Misura alla stessa ora del giorno, sullo stesso punto di ogni parte del corpo, tenendo il metro aderente ma non stretto. Annotare le condizioni ogni volta mantiene i tuoi grafici della tendenza onesti e confrontabili.