Gratis lichaamsmeting log
Houd taille, borst, armen en andere metingen bij, stel doelen in en zie hoe je lichaam verandert los van het gewicht. In je browser opgeslagen. Gratis.
Een lichaamsmeting log onthult de vormveranderingen die een weegschaal verbergt. Meet met een meetlint je taille, borst, armen en bovenbenen, en het hulpmiddel brengt elk gebied onafhankelijk in kaart tegen je doelen. Het is vooral nuttig tijdens een recompositiefase, wanneer vetverlies en spierwinst elkaar op de weegschaal kunnen opheffen terwijl je verhoudingen blijven veranderen.
Hoe te gebruiken
- 1Voeg een meetsessie toe en kies de datum.
- 2Voer de omtrek in voor elk lichaamsgebied (taille, borst, armen, bovenbenen).
- 3Stel doelmetingen in voor de gebieden die je wilt veranderen.
- 4Voeg desgewenst een voortgangsfoto toe naast de cijfers.
- 5Open de trendgrafieken om te zien waar je lichaamsvorm verschuift.
Belangrijkste functies
- ✓Metingen per lichaamsgebied (taille, borst, armen, bovenbenen)
- ✓Veranderingstrendgrafieken
- ✓Doelmetingen instellen
- ✓Meetschema beheren
- ✓Voortgangsfoto's naast data
Veelgestelde vragen
Hoe verschilt dit van gewicht bijhouden?▼
Gewicht is alleen totale massa; lichaamsmetingen volgen specifieke gebieden.
Hoe vaak moet ik meten?▼
Elke 2-4 weken wordt aanbevolen. Te vaak meten toont geen betekenisvolle veranderingen.
Hoe neem ik consistente metingen?▼
Meet op hetzelfde tijdstip van de dag, op dezelfde plek van elk lichaamsdeel, met het meetlint strak maar niet knellend. Het loggen van de omstandigheden elke keer houdt je trendgrafieken eerlijk en vergelijkbaar.