Darmowy rejestr sesji cwiczen
Rejestruj sesje cwiczen z czasami poczatku i konca, obliczaj czas trwania i sledz laczne minuty oraz czestotliwosc. W przegladarce.
Rejestr sesji cwiczen odpowiada na najprostsze pytanie fitness ze wszystkich: ile czasu faktycznie jestem w ruchu? Zapisz, kiedy kazda sesja sie zaczyna i konczy, a narzedzie obliczy czas trwania, zsumuje tygodniowe minuty i wykresli, jak czesto trenujesz. Jest idealny do osiagania celow aktywnosci opartych na czasie, bez zawracania sobie glowy poszczegolnymi seriami i powtorzeniami.
Jak korzystać
- 1Rozpocznij nowy wpis sesji i zanotuj czas rozpoczecia.
- 2Zapisz czas zakonczenia, gdy skonczysz, a czas trwania obliczy sie automatycznie.
- 3Dodaj typ cwiczenia i wszelkie notatki o sesji.
- 4Zapisz go, aby wliczyl sie do Twojego tygodniowego calkowitego czasu cwiczen.
- 5Sprawdz wykresy czestotliwosci, aby zobaczyc, jak regularnie trenujesz.
Główne funkcje
- ✓Rejestrowanie czasu poczatku i konca sesji
- ✓Typ cwiczenia i notatki
- ✓Automatyczne obliczanie czasu trwania
- ✓Tygodniowe statystyki calkowitego czasu cwiczen
- ✓Wykresy czestotliwosci cwiczen
Najczęściej zadawane pytania
Czym rozni sie od dziennika treningow?▼
Dziennik treningow sledzi szczegolowe serie i powtorzenia; rejestr sesji skupia sie na calkowitym czasie i sledzeniu na poziomie sesji.
Czy moge rejestrowac wiele typow cwiczen na sesje?▼
Tak, rejestruj wszystkie typy cwiczen wykonane w jednej sesji.
Ile tygodniowych minut powinienem osiagac?▼
Wytyczne zdrowia publicznego powszechnie podaja okolo 150 minut umiarkowanej aktywnosci tygodniowo. Tygodniowa suma ulatwia sprawdzenie, czy Twoje sesje skladaja sie na taki cel.