Registro de entrenamientos gratis
Herramienta gratuita para registrar tus entrenamientos diarios. Ejercicios, series, peso y repeticiones. Guardado en tu navegador.
Un registro de entrenamientos convierte los recuerdos dispersos del gimnasio en un historial de entreno que puedes consultar. Anota qué hiciste, cuánto duró y las series, repeticiones y peso de cada sesión, y deja que la herramienta saque a la luz tus patrones semanales y mensuales. Le viene bien a quien quiere entrenar con intención en vez de a ojo, desde principiantes que crean el hábito hasta usuarios que persiguen un progreso medible.
Cómo usar
- 1Pulsa para añadir una nueva entrada y elige la fecha de tu sesión.
- 2Elige el tipo de ejercicio y asígnalo a un grupo muscular (pecho, espalda, piernas, etc.).
- 3Introduce la duración junto con series, repeticiones y peso de cada movimiento.
- 4Guarda la entrada: aparece al instante en tu historial de entrenamientos por fecha.
- 5Abre las estadísticas semanales y mensuales para comparar volumen y frecuencia con el tiempo.
Características principales
- ✓Registra ejercicios, series, peso y repeticiones
- ✓Historial de entrenamientos por día
- ✓Clasifica por grupo muscular
- ✓Gráficos de tendencia de volumen
- ✓Funciona en el navegador, sin registro
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan los datos?▼
Los datos se guardan en el IndexedDB de tu navegador. No se envían a ningún servidor.
¿Puedo editar o eliminar una entrada de entrenamiento pasada?▼
Sí. Abre cualquier entrada de tu historial para actualizar las cifras o eliminarla por completo, de modo que un peso mal escrito o una sesión duplicada nunca distorsione tus estadísticas.
¿Puedo mover mis datos a otro dispositivo?▼
Sí, exporta e importa datos en formato JSON.