Gratis oefensessielog
Registreer je oefensessies met start- en eindtijden, bereken automatisch de duur en volg je wekelijkse minuten. In je browser opgeslagen. Gratis, zonder login.
Een oefensessielog beantwoordt de eenvoudigste fitnessvraag van allemaal: hoeveel tijd ben ik daadwerkelijk in beweging? Registreer wanneer elke sessie begint en eindigt, en het hulpmiddel berekent de duur, telt je wekelijkse minuten op en brengt in kaart hoe vaak je traint. Het is perfect om tijdgebaseerde activiteitsdoelen te halen zonder te tobben over afzonderlijke sets en herhalingen.
Hoe te gebruiken
- 1Start een nieuwe sessie-invoer en noteer de starttijd.
- 2Registreer de eindtijd wanneer je klaar bent en laat de duur automatisch berekenen.
- 3Voeg het oefeningtype en eventuele notities over de sessie toe.
- 4Sla het op om mee te tellen in je wekelijkse totale oefentijd.
- 5Bekijk de frequentiegrafieken om te zien hoe consistent je traint.
Belangrijkste functies
- ✓Sessie start- en eindtijden registreren
- ✓Oefeningtype en notities
- ✓Automatische duurberekening
- ✓Wekelijkse totale oefentijd statistieken
- ✓Oefenfrequentie grafieken
Veelgestelde vragen
Hoe verschilt dit van de trainingslog?▼
De trainingslog volgt gedetailleerde sets en herhalingen; de sessielog richt zich op totale tijd en sessieniveau.
Kan ik meerdere oefeningtypes per sessie loggen?▼
Ja, registreer alle oefeningtypes in een enkele sessie.
Hoeveel minuten per week moet ik nastreven?▼
Volksgezondheidsrichtlijnen noemen vaak rond de 150 minuten matige activiteit per week. Het wekelijkse totaal maakt het eenvoudig te zien of je sessies optellen tot dat soort doel.