Gratis gewichtslog
Registreer je gewicht dagelijks en bekijk de trend, stel een streefgewicht in, bereken je BMI en volg gemiddelden. In je browser opgeslagen. Gratis, zonder login.
Een gewichtslog toont de lijn die je weegschaal alleen nooit kan onthullen: de trend onder de dagelijkse ruis. Voer elke dag je gewicht in en het hulpmiddel tekent het verloop, middelt schommelingen uit en meet de afstand tot je doel. Het is gebouwd voor iedereen in een cut-, bulk- of onderhoudsfase die eerlijke feedback wil in plaats van een enkel ochtendgetal.
Hoe te gebruiken
- 1Voeg het gewicht van vandaag toe en gebruik telkens dezelfde eenheid voor consistentie.
- 2Stel een streefgewicht in zodat het hulpmiddel de resterende afstand kan berekenen.
- 3Voer je lengte één keer in om automatische BMI-berekening mogelijk te maken.
- 4Bekijk de trendgrafiek om de richting voorbij dagelijkse schommelingen te zien.
- 5Bekijk wekelijkse en maandelijkse gemiddelden om echte, blijvende verandering te bevestigen.
Belangrijkste functies
- ✓Dagelijkse gewichtsinvoer
- ✓Gewichtsverandering trendgrafiek
- ✓Streefgewicht instellen
- ✓Automatische BMI-berekening
- ✓Wekelijkse en maandelijkse gemiddelden
Veelgestelde vragen
Wanneer moet ik mezelf wegen?▼
Weeg jezelf elke dag op hetzelfde moment — bij voorkeur 's ochtends op een lege maag.
Kan ik een streefgewicht instellen?▼
Ja, stel een doel in en volg het verschil tussen je huidige en streefgewicht.
Waarom schommelt mijn gewicht van dag tot dag?▼
Dagelijkse schommelingen weerspiegelen vooral water, natrium en voedsel dat nog in je systeem zit, niet vetwinst of -verlies. Daarom tellen het wekelijkse gemiddelde en de trendgrafiek zwaarder dan een enkele meting.