Registro de Peso Gratuito
Registre seu peso diário e veja a tendência ao longo do tempo, defina um peso meta, calcule o IMC e acompanhe as médias. Gratuito, sem login, salvo no navegador.
Um registro de peso mostra a linha que a balança sozinha nunca consegue revelar: a tendência por baixo do ruído diário. Informe seu peso a cada dia e a ferramenta traça a trajetória, suaviza as oscilações e mede a distância até a sua meta. É feito para quem está em fase de definição, ganho ou manutenção e quer um retorno honesto, e não um único número da manhã.
Como usar
- 1Adicione o peso de hoje, usando sempre a mesma unidade para manter a consistência.
- 2Defina um peso meta para que a ferramenta calcule a distância restante.
- 3Informe sua altura uma vez para habilitar o cálculo automático de IMC.
- 4Revise o gráfico de tendência para ver a direção além das oscilações do dia a dia.
- 5Confira as médias semanais e mensais para confirmar uma mudança real e sustentada.
Principais recursos
- ✓Registro diário de peso
- ✓Gráfico de tendência de variação de peso
- ✓Definição de peso meta
- ✓Cálculo automático de IMC
- ✓Médias semanais e mensais
Perguntas frequentes
Quando devo me pesar?▼
Para consistência, pese-se no mesmo horário todos os dias — idealmente logo ao acordar em jejum.
Posso definir um peso meta?▼
Sim, defina uma meta e acompanhe a diferença entre seu peso atual e o meta.
Por que meu peso sobe e desce de um dia para o outro?▼
As oscilações diárias refletem principalmente água, sódio e comida ainda no seu organismo, não ganho ou perda de gordura. Por isso a média semanal e o gráfico de tendência importam mais do que qualquer medição isolada.